september 2010

ikke før

Ikke før hadde jeg sagt at jeg var våken, så sovnet jeg igjen. Men i en tilværelse av at det går opp og ned, så må jeg jo si det heldigvis går mest oppover. Men det gjør også at nedturene blir en ...

Våken igjen

I flere dager har jeg vært som en søvngjenger, trøtt hele tiden. Ville bare sove. Derfor har jeg faktisk sovet masse også. Jeg tenkte litt at det kanskje kunne være dumt å sove så mye på dagen, me...

25. september 2010

Lørdag og fest! Vi koste oss med det vi liker best i vår familie: Tikka Masala. Det ble fest over treningen også, med Zumba.

Lørdags kos !

Lørdag er en festdag, så da er det ikke noe bedre enn å gjennomføre dagens trening med Zumba treningsvideo. Dette er virkelig en morsom form for trening, og en fest som passer seg på en lørdag. De...

24. september 2010

Dette var også en dag hvor det ble mye søvn, og da er det ikke så lett å få til matspisingen. Det ble ingen mellommåltider i det hele tatt. Men jeg klarte å få til min daglige spasertur og det var ...

23. september 2010

Ble ikke noe trening på meg igår. Kun en rask spasertur. Er skikkelig trøtt etter flere dagers hektisk festarrangering og mye stress og bekymring rundt barn som må på legevakt med mulig brudd i en ...

Trenger B-vitaminer og folat

Har vært hos legen idag og sykemeldingen min videreføres, men nå ser vi fram til at jeg snart skal gå over på aktiv sykemelding. Jeg har som mål å være tilbake på jobb i løpet av oktober på en form...

22, september 2010

Dagene har en tendens til å ikke bli helt som planlagt. Dermed ble det panini på kafe til lunsj og en rask carbonara middag. Dette utviklet seg derfor til den store karbohydrat dagen. En dag skal ...

resultater så langt

Det er nå to mnd siden vi startet med vår livsstilsendring i familien, og da er det vel på tide med en liten oppsummering og evaluering av prosessen vi har vært gjennom. 20/7-2010 gjennomførte ble ...

21. september 2010

Nå er jeg igang med de daglige registreringene igjen. Og dette er gårsdagens inntak. Det står shake og kaffe til frokost, og da må jeg bare få presisere at kaffen drikkes ikke sammen med shaken. D...

Travle dager

Vi har hatt noen veldig travle dager i det siste og jeg har ikke fått registrert mat i vektklubben eller lagt inn noen nye blogg innlegg. Men jeg håper at det skal bli bedre nå. Jeg har hatt en dår...

en porsjon er ikke lett å definere

I går så lagde vi en pai med pølserester, og tenkte at denne skulle være for 5 personer, og vi lagde en salat ved siden som skulle være fordelt på de samme fem personene. Det smakte kjempegodt, me...

14. september 2010

Vi ble så mett av middagen at det ikke ble noe kvelds på oss.

Krummer nakken og går på uansett!

Ja som derekanskje har skjønt så er det helt klart kommet til en litt dårlig periode her for tiden. Men idag så hadde gubben fri så vi fant ut at vi skulle gå runden min før regnværet skulle sett i...

13. september 2010

En dag full av asiatisk matgleder. Vi hadde også nybakt nøttebrød til lunsj, herlig herlig Middagen var kjempegod, og dette er noe vi kommer til å spise flere ganger. Men jeg syns dette ble mye kc...

Å være avhengig av noe er virkelig slitsomt!

Jeg er så totalt avhengig av potetgull at det river i kroppen å tenke på hva jeg faktisk har tenkt å gjøre fra og med idag. Jeg har vært kjempeflink kjempelenge, og vi har begrenset potetgull innta...

Blir kvalm av å sitte ved data'n

Når jeg har veldig vondt i hodet blir jeg ganske kvalm av å sitte lenge ved datamaskinen. Som regel har det vært mulig å føre matloggen på vektklubben, og å lage blogginnlegg, fordi dette er ting j...

12. september 2010

En Søndag hvor vi faktisk veldig gikk inn i gammelt spisemønster med to store måltider i løpet av dagen, ikke bra, men sånn var det nå idag.

11. september 2010

Det er lørdag og ikke alt går som det skal. ;-) dette har vært en forferdelig uke og da er det ikke så greit å holde oversikt over mat og hva som burde vært Det som var virkelig ille denne dagen er...

og noen dager er ikke så greie

Har nå hatt noen dårlige dager med mye hodepine og jeg har derfor ikke klart å legge inn all mat og trening som jeg bruker. I går fikk jeg faktisk ikke gått runden min heller. Bildet her er fra to ...

En veldig god uke

Jeg må kunne si at den siste uken har vært veldig god. Jeg har hatt perioder hver dag med hodepine av varierende grad. Men jeg har også hatt perioder uten hodepine, og gjennom det hele så har jeg h...

5. september 2010

I dag har vært nok en fin dag.Tror at jeg om en stund skal prøve å øke mer på protein og kutte mer ned på karbohydrater.Det ble også tid til en spasertur idag

Overskudd

Ja jeg har tidligere sagt at jeg nå samler på gode dager. I dag har også vært en dag som jeg skal samle videre på. Hodepinen har vært moderat, og store deler av dagen har faktisk også vært uten hod...

4. september 2010

I dag har det vært en herlig lørdagStartet dagen med å trene på min Abdoer, og etter en sen frokost nr 2 så ble gubben med på dagens spasertur.

3. september 2010

En times deilig spasertur i solskinnet!

Jeg har funnet en fin runde som jeg kan gå her hvor jeg bor. Først så må jeg gå opp en bratt sti, før jeg kan følge en bratt vei ned til hovedveien. Der går det i en slak bakke på gang og sykkelsti...

Ut og gå!

Jepp, nå har jeg tenkt meg ut og gå. Og fra og med i dag, så er det på tide å begynne litt mer alvorlig med planer om å bevege seg litt mer. Vi tar jo denne livsstilsendringen i små steg, og hittil...

02. september 2010

Jeg syns dagen i dag har gått greit. Vært en tur i byen, og satt på bruggen på kleppestø og spiste lunsjpakken mein i strålende sol. Kan ikke klage da.

En mnd siden første blogg innlegg

Nå er det en mnd siden jeg startet skikkelig for alvor med kostholdsomlegging og blogging.Dette er et bilde av meg som ble tatt i sommer. Datteren min syns dette er et fint bilde. Hun syns det ford...

1. september 2010

I dag har jeg sovet lenge så det ble en veldig sen frokost.Vi har nå avsluttet kvelden her med en liten kaffe med Baileys.Til middag lagde vi en kjempesterk karri fiskeform. Den falt ikke helt i sm...

Frokost, dagens viktigste måltid!

I går snakket jeg og min bror om viktigheten av en velbalansert frokost. Og ofte så er det ikke så lett å få til det i en travel hverdag.Frokosten har også vært omtalt i en del aviser, og jeg har f...
fraogmedidag

fraogmedidag

43, Bergen

Trebarnsmor som bor litt utenfor Bergen. Selvstendig HERBALIFE distributør www.herbashop.no/i1n1

Kategorier

Arkiv

hits