august 2010

31. august 2010

I dag syns jeg at jeg har vært flink.Det ser jo ut som om jeg har en kjempefrokost og kjempelunsj, men jeg har ikke det. Jeg er blant de som syns det kan være problematisk å spise frokost før jeg e...

Jepp jepp, også en god dag!

Jeg har nå begynt å samle på gode dager!!!Jeg har det så bra at jeg orker å ta bilde av meg selv, og det har ikke skjedd ofte det siste året.Jeg har en kalender som gir dagens muntrasjon. Den hadde...

30.august 2010

I dag har vært en rolig og fin dag.I dag gikk jeg en lang tur med både nedoverbakker og oppoverbakker. Det er deilig å komme seg ut i frisk luft og bevege seg litt. Jeg syns vel dette er spesielt g...

28. august 2010 og 29. august 2010

Det kommer ingen grafer eller oversikter over hva jeg spiste disse dagene. Jeg spiste mange små måltider, og ryddet masse i huset så jeg ble gjennomsvett. Vi hadde vanlig lørdagskos, med litt potet...

Det går framover

I dag er en god dag. Og det er i grunn veldig deilig å være meg idag.Den siste uken har vært tung. Jeg hadde masse hodepine i begynnelsen av uken, og i midt i uken sov jeg nesten døgnet rundt med e...

27. august 2010

Det er ikke bra å spise for lite heller, for da vil kroppen gå inn i sparemodus og lagre på all mat den får. Men når dagene stort sett soves bort blir det ikke lett å spise nok.Og sånn går nu dagan.

26. august 2010

En dag som jeg i stor grad sov bort, noe som synes på matinntaket.Hadde vi ikke fått ny forsyning av Herbalifeprodukter, tror jeg at jeg hadde spist enda mindre denne dagen.

Å være flink og ta sin medisin!

Jeg har vært flink og tatt medisin hver dag. Nå tar jeg både blodtrykksmedisin atacand, som i tillegg å skulle få ned blodtrykket mitt, også skal ha en god effekt på migrene. Siden det er ganske hå...

En shake er en shake, eller er den det?

Vi har startet å bruke Herbalife shake mix til frokost. Og vår bruk vil nok få flerårsbrukere av dette til å vri seg i gremmelse. Vi gjør det nok ikke helt etter optimal anbefaling. Men vi tar små ...

25. august 2010

Denne dagen klarte jeg å spise flere små måltider i løpet av en dag, ingen av de ble herbalife shake denne dagen, men jeg fikk spist det deilige nøttebrødet som min bror har gitt meg oppskrift på. ...

24. august 2010

Bare et kakestykke!

Dattern vår skulle lage kake til kakelotteri i tensing koret hun er med i. Det endte med at mannen min måtte lage den, og da ble vi så fristet på kake at han lagde en til oss også.Han lagde derfor ...

23. august 2010

Hi HI måtte bare sette opp husrydding som trening. Men igår så ryddet jeg så svetten rant. Når hodepinen er plagsom er det begrenset hva jeg orker av rydding og vasking med dertil bøying og strekki...

22. august 2010

Dette ser jo nesten veldig bra ut, men tall kan lyveKun to store måltider og masse kake, ikke grønnsaker til middagen, rett og slett en dag med så mange kostholdsfeil som det går ann å få på en dag...

Det går opp og det går ned

Det er ikke alltid så lett å planlegge når hodet mitt gjør som det selv vil. Lørdag hadde jeg håpt at jeg skulle komme meg på et seminar om blodsukker og Herbalife distribusjon. Men der satt hodet ...

21. august 2010

Det er tid for lørdagskos.....Lørdagsmaten idag var fisketacotubes eller tortilla. Vi er nok for vandt til kjøttdeig taco, så det ble ikke noe godt mottatt i heimen.Men jeg startet dagen med litt l...

20. august 2010

grafen ser jo fin ut, selv om jeg har spist litt mer enn det jeg burde.enkel middag med ferdigpizza.

Herbalife for liten og stor !

I sommer begynte vi med Herbalife produkter. Dette er et av de virkemidlene vi bruker for å nå målet vårt om bedre helse og et balansert kosthold. Min bror selger og bruker disse produktene selv, o...

19. august 2010

I forhold til lavkarbo kan jo dette se bra ut, men det ligger en viss falskhet i disse grafene, for den sier ikke noe om hva slags karbohydrater eller hva slags fett.Jeg fikk meg et lite/stort sjok...

Vil ikke legge meg !!

De siste to dagene har vært helt forferdelige. tirsdag 17 hadde jeg skikkelig bomull i hodet og følte meg ikke helt i form. ved lunsjtider så fikk jeg et kraftig illebefinnende. Dette er sånn som h...

18. august 2010

tjaIkke noe trening i dag heller, og jeg sov forbi frokost og fikk servert shake av mannen min til lunsj tid idag. Har kraftig hodepine idag. slitsomt

17. august 2010

Fordelingen ser vel ganske ok ut i et lavkarbo perspektiv.Ble ikke noe trening da jeg hadde et kraftig illebefinnende, og var skikkelig bommul i hodet før anfallet og helt shaky reten av dagen.

Framgang må jo måles i noe, eller?

Det er alltid sånn at når man gjør noe ønsker man også å se målbare resultater. Jeg ønsker jo også det. Og selv om ikke vekttap er mitt hovedmål, så er vekttapet en naturlig og nødvendig faktor for...

Jeg har abstinenser!

Jeg er skikkelig avhengig av potetgull og PepsiMax, og nå sliter jeg skikkelig med "abstinenser"Før brukte vi å kjøpe inn fire fem forskjellige typer poser, nesten annehver dag. Dette kom...

15. august 2010

En rolig søndag

14. august 2010

Lørdag og mye god mat. vi koser oss på lørdag og deet synes på loggen min. Det går virkelig ut over alle anbefalte verdier.

13. august 2010

lav karbo idagmye nøttebrød idag, så jeg tok meg et glass biola også.Det ble faktisk en god del trening. og det gjorde godt.

Sov søtt

Vi har prøvd en annen variant av juice fra boka Mirakeljuice.Den heter Sov søtt og fortjener å få bildet fra boka inn på bloggen her. Denne smakte kjempegodt og ble seende ut sånn som den gjorde på...

11. august 2010

Hm ser at 11 august ikke var lagt ut her, det er nesten litt mistenkelig:Her gikk jeg over alle rammer, og ikke var det helg heller..... men masse god mat var det.Det ble jo spist en del ekstra sid...

12 august 2010

Jeg er fornøyd med grafene her.men selv om det ser ut som mye fett, så er det fett av den gode typen fra nøtter og egg mmVi prøvde også en av de andre mirakeljuicene før kvelden den skal jeg lage e...

Kap 1. Ta det som det står

I første kapittel i denne fine lille boken, skriver Derek Prince om situasjonen han var i når han fikk åpenbaringen over det han beskriver som Guds medisinflaske. Under andre verdenskrig tjente han...

Nøttebrød

Jeg har fått en oppskrift på nøttebrød fra min bror. Det består av egg, smør og nøtter, og smaker kjempegodt. Her er hans oppskrift:Blodsukkerstabil Kost oppskrift #1Nøttebrød:500 g mandler eller h...

10. august 2010

Dette er grafen for igår.Disse dataene er skjermbilde fra min side på vektklubb.no Jeg syns dette er en fantastisk måte å holde litt bedre oversikt over innholdet i hva jeg spiser. Koster noe penge...

Trening

Jeg har begynt å bevege meg sakte men sikkert. Men det er ikke så lett å gjøre det med dundrende hodepine, eller svimle illebefinnende og synsforstyrrelser. I vår fant jeg ut at jeg skulle gå til i...

9.august 2010

Det forbauser meg at et glass vin gjør så stort prosentvis utslag på grafen.I går hadde jeg kraftig illebefinnende, som hører med migrenen. Dette følges ofte av kraftig kvalme, som jeg tidligere ha...

8. august 2010

Litt sent ute med å legge inn loggene her, men jeg sloss litt med hodepinen, men jeg har klart å legge inn dataene i vektklubben, så her er de to siste dagenes logger.Middagen ble kinamat fra resta...

7.august 2010

Legger den inn litt tidlig idag, har ikke spist opp lørdagsgodisen enda, men jeg regner med at den kommer til bli fortært i løpet av kvelden.Idag har jeg virkelig gått over alle rammer, men så er d...

6.august 2010

Dagens graf er slik:Dette var på grunnlag av følgende matinntak:Det er ikke helt lett å legge inn i fire bokser, når jeg kanskje har spist og drukket ut over hele dagen, men derfor finner jeg bare ...

Om ferdigmat og vann

Det blir en del ferdigmat når jeg har mye hodepine. Men nå har vi også en del ferdigmat i skuffer og skap som ligger lett tilgjengelig. Og godt er det på sånne her dager. På onsdag skulle jeg egent...

Hodepine

Jeg har hatt kraftige hodepiner og høyt blodtrykk siden 1998. Etter mange års utredning og medisinutprøvinger fikk jeg diagnose: bakhodemigrene, altså en migrenetype som ikke følger vanlig migrenep...

5 august 2010

Dagens grafer ser sånn her ut:Det ble ikke noe trening idag, men jeg får ta det igjen i morgen.i kveld har jeg også nytt et glas kjølig hvitvin i en lummer og varm sommerkveld.Jeg syns det er veldi...

Pulver dag

I går ble det ikke noe Herbalifepulver på meg. Men i dag lagde jeg en jordbær appelsin variant som jeg syntes smakte veldig godt. Guttene mine likte den også. Siden hodet krangler litt i dag ble de...

4. august 2010

Det som står som mellommåltid er faktisk kveldsmatenBegge bilder er hentet fra min side i VG-netts vektklubb

Vektklubben VG-nett

På VG-nett har de noe som heter vektklubb. For noen år siden lagde jeg meg en konto her, som jeg begynte å bruke, men av en eller annen grunn fulgte jeg ikke opp dette. Men nå har jeg tatt det opp ...

Bær og antioksidanter

Bær er ikke bare smaksbomber - de er rike på antioksidanter også.BÆR SOM MEDISIN? Norske forskere har, som de første i verden, kartlagt det totale innhold av antioksidanter i flere hundre typer mat...

3.august 2010

Frokosten forsvant i hodepine.lunsj: 2 små slicer av pizza mozarella, med et glass vannmellommåltid: herbalife proteinbar med sitronsmakmiddag: fiskeboller med hvit saus, poteter og brokkoli, med e...

Hvilken vei blåser vinden?

Denne livsendringen vi er gjennom nå er ikke en slags slanking. Vi har ikke som mål å gå ned i vekt. Om noen skulle tro de kan få slanketips på denne bloggen, tar de feil. Det vi er ute etter er å ...

Gud's Medisinflaske

Dette er en bok som jeg også har tenkt å benytte meg av nå. Siden jeg er kristen er det naturlig for meg å søke etter hjelp og styrke fra Gud. Jeg har ikke hatt det godt hverken i sjel eller kropp ...

Min første egenlagde Shake

I de siste ukene har vi benyttet oss av produkter fra Herbalife i forbindelse med denne livsstil endringen. Vanligvis har min mann lagd denne til oss alle som frokost. Disse shakene har blitt lagd ...

2.august 2010

sen frokost: to skiver hjemmebakt rugbrød med ost,salat,skinke,tomat og basillikum. en kopp kaffemellom måltid: en liten skål med rester av "kims natursticks". en kopp kaffemiddag: en pos...

Små steg

Vi har så mye vi må ta fatt i når det gjelder vår livsstil, at vi må benytte et begrep som en av guttenen mine bruker ofte. Vi må ta små steg. Så de som ser på denne bloggen vil kanskje merke seg a...

sølevann

På lørdag lagde vi en av jusene fra boken mirakeljuice. Karmakjøler på side 127.Dette skal i følge boken være en flott drink å nippe til i stedet for alkohol. Agurken renser nyrene, og grapefrukt s...

1.august 2010

sen frokost: et glass herbalife shake med friske frukter ca 2 dl, 1 kopp kaffemellommåltid: en vaffel med jordbærsyltetøylunsj: en herbalife proteinbar med sitronsmakmiddag: 1/2 dr oetker pizza ris...
fraogmedidag

fraogmedidag

43, Bergen

Trebarnsmor som bor litt utenfor Bergen. Selvstendig HERBALIFE distributør www.herbashop.no/i1n1

Kategorier

Arkiv

hits