Blogg

Ikke s vanlig dag idag😊

Idag har det blitt en del endringer i matplanen. Det er helt greit at ikke alle dager flger planen til punkt prikke, s lenge det ikke skjer for ofte. Idag mtte jeg en venninne som til vanlig b...

G tilbake til start

Jeg har mtt p en del hinder p min vei til et bedre liv. Og m nok bare inrmme at jeg har et enda bedre utgangspunkt for gode resultater denne gangen. Her er et fint bilde av meg, som ble tatt p...

Ut p tur aldri sur

Det siste ret har jeg fokusert p vre med p TKD treninger p kveldene, og det har gjort at jeg ikke har gtt runden min her i nabolaget. Uansett hvor mye nytte jeg har hatt av treningen, s ha...

Ikke i mine villeste fantasier!

Denne sommeren har jeg gjort noe som jeg ikke i mine villeste fantasier ville trodd jeg skulle gjre for to r siden. Da (bildet over)var jeg langtidssykemeldt og syns det var en for stor fysisk ut...

nd, sjel og kropp

Det er viktig ha en god balanse i livet. I gr var jeg og fyllte opp litt for sjelen. Jeg var p en helt fantastisk herlig konsert p Verftet i Bergen. I forbindelse med Avgarde spilte BIT20 m...

Trim for noen, mosjon for andre.

Det er en del ting her i livet som er relativt. Trim for eksempel. Det som for en del bare er en liten tur, vil for andre vre nesten uoverkommelige anstrengelser. Det skulle g i trapper har ti...

prver legge meg inn p blogglisten

Prver s godt jeg kan legge meg inn p blogglisten, men fr det ikke helt til tror jeg. <script type="text/javascript" src="http://blogglisten.no/c.js?id=31269"></script>

Dagen derp!

Jepp idag har jeg virkelig dagen derp flelse. og det er jo ganske merkelig siden det ikke ble noen type utagernede festing som skulle tilsi en slik flelse. Men det er egentlig litt feil si det...

Ja det nytter!

Vi har lagt merke til at denne livsstilsendringen vr har gitt endringer i livskvaliteten vr. Og noe som ogs er morsomt er at fastlegen ogs har merket det og kommentert dette. Etter sist time...

Kaldt idag

I dag er det kaldt her i vest. Og jeg skulle nske jeg hadde tatt p meg luen min. Men etter flere milde dager, har den blitt glemt. Har funnet dette bildet av en fin lue i en annen blogg http://s...

Hoffmanns eventyr!

Har vrt p fantastisk konsert i Grieghallen i kveld. Kan anbefales til alle. En fantastisk mte gi sjelen nring. Det er noe magisk over sitte i en konsertsal, hre musikern...

Min historie

Julen 2009 ble dette/disse bildene tatt. Jeg var utslitt, utbrent og hadde kronisk migrene, hodepine. Som mor til tre barn er det veldig lett skyve sine egne behov til side og leve p et eksiste...

kunne jeg bare begrense meg!

Egentlig er alt s utrolig mye bedre n, og vi har faktisk vrt mer sosial enn p lenge, men dette gir ogs nye utfordringer. N p lrdag hadde vi gode venner p besk, og gubben jeg jeg stod p k...

Tupperware

Ja n er formen virkelig p vei tilbake her. I gr hadde jeg tillogmed krefter til ha et tupperwareselskap her. Fr jul var jeg p et snnt party, og sa at jeg ogs nsket ha det hjemme hos meg...

Ogs en dag

Det er ikke alle dager som blir som forventet. Noen dager starter som en drm men forvandles til mareritt. Jeg hadde en snn dag sist uke. I forbindelse med vr livsstilsomlegging skal vi ogs s...

Ny layout p vektklubb.no

Jeg har brukt vektklubb.no som et viktig verkty i prossessen med legge om kosthold og livsstil. Det er ting jeg har vrt fornyd med og ting jeg gjerne skulle sett anderledes. Uansett s har det...

Et nytt r str for dren

Dette siste ret har gitt meg mange nedturer men ogs mange oppturer. Den bevisstgjringen som vi har vrt gjennom i forhold til livsstil og helse tar vi med oss inn i det nye ret. Dette er ogs v...

Gode lyder

En lyd som jeg har veldig sans for, er nr det knirker i snen nr man gr tur. foto:Sofie B. Nilsen For en stlending bosatt i vest, s har disse dagene vrt fylt av minner om barndomens vintre....

forskning om lavkarbo

Det skrives mye om karbohydrater. Og mange mener mye om dette. Jeg fant en artikkel p bt nett avis om dette som henviser til en artikkel i et medisinsk tidsskrift. Jeg har ikke lest artikkelen fer...

alternativ medisin

Jeg har funnet min form for "alternativ medisin". Jeg tror at vi trenger balanse i livet. For at vi skal ha det bra m bde nd, sjel og kropp ha det bra. Vi jobber jo aktivt n for f livet vrt...

Har ikke drlig tid!

Det er s alt for lett si at "jeg har ikke tid". Jeg syns jeg burde skrevet mer i bloggen min, og i det siste s har det ikke blitt gjort. Jeg har ogs vrt veldig drlig p registrere mat innt...

Aktiv sykemelding

Fra begynnelsen av denne mnd begynte jeg med det som kalles aktiv sykemelding. Det betyr at jeg har mulighet til g p jobb og arbeidsgiver er plagt legge til rette for at jeg skal ha fornufti...

endelig p tur igjen

N er det virkelig en stund siden sist jeg har gtt runden min, men etter en ukes feber og halsbetennelse, s gikk gubben og jeg runden min igr. Og det var skikkelig deilig. Det er helt utrolig hv...

planer er til for endres

Ja det gr ikke alltid som planlagt. Formen var s p opptur at jeg n er p aktiv sykemelding, og dermed kan g p jobb nr jeg har krefter til det. Planen var at jeg skulle starte p jobb p mand...

spennende g tur p vestlandet for tiden

Det er ikke bare spennende for bilister her p vestlandet. Det krever sin balansekunst forsere alle issvullene til fots ogs. Jeg var litt usikker p hvordan det skulle vre g turen min idag,...

Hstferie

Kan vel nesten si at jeg har tatt hstferie fra bloggingen. Men n er hstferien skikkelig over og jeg fr komme igang med blogg og registrering i vektklubben igjen. Selv om jeg ikke har vrt s ak...

Ungene har hstferie

Og derfor ble min datter med p en fromiddagstur idag. Nydelig solskinn idag ogs. Langs ruten jeg bruker g, s ligger det gjerne noen sauer, og p et sted er det alltid to stk. og det som er li...

Nydelig hst

Har n nettopp kommet hjem fra en herlig spasertur sammen med gubben. Vi gikk runden min i godt tempo og var varme og andpustne gjennom hele turen.Solen skinner og det er fantastiske hstfarger ove...

Sove, forsove, sove mer forsove enda mer

Noen dager er ekstra ille, og i dag har vrt en snn dag. Frst forsov vi oss, men med litt intens fokus, kom de seg av grde, og jeg gikk og la meg igjen etter en herbalife shake til frokost. Jeg ...

ikke s grnt...

Der jeg kommer fra sier de at det ikke er s grnt at det ikke er godt for noe. Og det stemmer jo absolutt for hvordan ting er n. Ofte er det et uttrykk som brukes nr det gr skikkelig ille, men...

ikke fr

Ikke fr hadde jeg sagt at jeg var vken, s sovnet jeg igjen. Men i en tilvrelse av at det gr opp og ned, s m jeg jo si det heldigvis gr mest oppover. Men det gjr ogs at nedturene blir en ...

Vken igjen

I flere dager har jeg vrt som en svngjenger, trtt hele tiden. Ville bare sove. Derfor har jeg faktisk sovet masse ogs. Jeg tenkte litt at det kanskje kunne vre dumt sove s mye p dagen, me...

Lrdags kos !

Lrdag er en festdag, s da er det ikke noe bedre enn gjennomfre dagens trening med Zumba treningsvideo. Dette er virkelig en morsom form for trening, og en fest som passer seg p en lrdag. De...

Trenger B-vitaminer og folat

Har vrt hos legen idag og sykemeldingen min viderefres, men n ser vi fram til at jeg snart skal g over p aktiv sykemelding. Jeg har som ml vre tilbake p jobb i lpet av oktober p en form...

Travle dager

Vi har hatt noen veldig travle dager i det siste og jeg har ikke ftt registrert mat i vektklubben eller lagt inn noen nye blogg innlegg. Men jeg hper at det skal bli bedre n. Jeg har hatt en dr...

en porsjon er ikke lett definere

I gr s lagde vi en pai med plserester, og tenkte at denne skulle vre for 5 personer, og vi lagde en salat ved siden som skulle vre fordelt p de samme fem personene. Det smakte kjempegodt, me...

Krummer nakken og gr p uansett!

Ja som derekanskje har skjnt s er det helt klart kommet til en litt drlig periode her for tiden. Men idag s hadde gubben fri s vi fant ut at vi skulle g runden min fr regnvret skulle sett i...

vre avhengig av noe er virkelig slitsomt!

Jeg er s totalt avhengig av potetgull at det river i kroppen tenke p hva jeg faktisk har tenkt gjre fra og med idag. Jeg har vrt kjempeflink kjempelenge, og vi har begrenset potetgull innta...

Blir kvalm av sitte ved data'n

Nr jeg har veldig vondt i hodet blir jeg ganske kvalm av sitte lenge ved datamaskinen. Som regel har det vrt mulig fre matloggen p vektklubben, og lage blogginnlegg, fordi dette er ting j...

og noen dager er ikke s greie

Har n hatt noen drlige dager med mye hodepine og jeg har derfor ikke klart legge inn all mat og trening som jeg bruker. I gr fikk jeg faktisk ikke gtt runden min heller. Bildet her er fra to ...

En veldig god uke

Jeg m kunne si at den siste uken har vrt veldig god. Jeg har hatt perioder hver dag med hodepine av varierende grad. Men jeg har ogs hatt perioder uten hodepine, og gjennom det hele s har jeg h...

Overskudd

Ja jeg har tidligere sagt at jeg n samler p gode dager. I dag har ogs vrt en dag som jeg skal samle videre p. Hodepinen har vrt moderat, og store deler av dagen har faktisk ogs vrt uten hod...

En times deilig spasertur i solskinnet!

Jeg har funnet en fin runde som jeg kan g her hvor jeg bor. Frst s m jeg g opp en bratt sti, fr jeg kan flge en bratt vei ned til hovedveien. Der gr det i en slak bakke p gang og sykkelsti...

Ut og g!

Jepp, n har jeg tenkt meg ut og g. Og fra og med i dag, s er det p tide begynne litt mer alvorlig med planer om bevege seg litt mer. Vi tar jo denne livsstilsendringen i sm steg, og hittil...

En mnd siden frste blogg innlegg

N er det en mnd siden jeg startet skikkelig for alvor med kostholdsomlegging og blogging.Dette er et bilde av meg som ble tatt i sommer. Datteren min syns dette er et fint bilde. Hun syns det ford...

Frokost, dagens viktigste mltid!

I gr snakket jeg og min bror om viktigheten av en velbalansert frokost. Og ofte s er det ikke s lett f til det i en travel hverdag.Frokosten har ogs vrt omtalt i en del aviser, og jeg har f...

Jepp jepp, ogs en god dag!

Jeg har n begynt samle p gode dager!!!Jeg har det s bra at jeg orker ta bilde av meg selv, og det har ikke skjedd ofte det siste ret.Jeg har en kalender som gir dagens muntrasjon. Den hadde...

Det gr framover

I dag er en god dag. Og det er i grunn veldig deilig vre meg idag.Den siste uken har vrt tung. Jeg hadde masse hodepine i begynnelsen av uken, og i midt i uken sov jeg nesten dgnet rundt med e...

Bare et kakestykke!

Dattern vr skulle lage kake til kakelotteri i tensing koret hun er med i. Det endte med at mannen min mtte lage den, og da ble vi s fristet p kake at han lagde en til oss ogs.Han lagde derfor ...

Det gr opp og det gr ned

Det er ikke alltid s lett planlegge nr hodet mitt gjr som det selv vil. Lrdag hadde jeg hpt at jeg skulle komme meg p et seminar om blodsukker og Herbalife distribusjon. Men der satt hodet ...

Vil ikke legge meg !!

De siste to dagene har vrt helt forferdelige. tirsdag 17 hadde jeg skikkelig bomull i hodet og flte meg ikke helt i form. ved lunsjtider s fikk jeg et kraftig illebefinnende. Dette er snn som h...

Framgang m jo mles i noe, eller?

Det er alltid snn at nr man gjr noe nsker man ogs se mlbare resultater. Jeg nsker jo ogs det. Og selv om ikke vekttap er mitt hovedml, s er vekttapet en naturlig og ndvendig faktor for...

Jeg har abstinenser!

Jeg er skikkelig avhengig av potetgull og PepsiMax, og n sliter jeg skikkelig med "abstinenser"Fr brukte vi kjpe inn fire fem forskjellige typer poser, nesten annehver dag. Dette kom...

Nttebrd

Jeg har ftt en oppskrift p nttebrd fra min bror. Det bestr av egg, smr og ntter, og smaker kjempegodt. Her er hans oppskrift:Blodsukkerstabil Kost oppskrift #1Nttebrd:500 g mandler eller h...

Trening

Jeg har begynt bevege meg sakte men sikkert. Men det er ikke s lett gjre det med dundrende hodepine, eller svimle illebefinnende og synsforstyrrelser. I vr fant jeg ut at jeg skulle g til i...

Om ferdigmat og vann

Det blir en del ferdigmat nr jeg har mye hodepine. Men n har vi ogs en del ferdigmat i skuffer og skap som ligger lett tilgjengelig. Og godt er det p snne her dager. P onsdag skulle jeg egent...

Pulver dag

I gr ble det ikke noe Herbalifepulver p meg. Men i dag lagde jeg en jordbr appelsin variant som jeg syntes smakte veldig godt. Guttene mine likte den ogs. Siden hodet krangler litt i dag ble de...

Vektklubben VG-nett

P VG-nett har de noe som heter vektklubb. For noen r siden lagde jeg meg en konto her, som jeg begynte bruke, men av en eller annen grunn fulgte jeg ikke opp dette. Men n har jeg tatt det opp ...

Br og antioksidanter

Br er ikke bare smaksbomber - de er rike p antioksidanter ogs.BR SOM MEDISIN? Norske forskere har, som de frste i verden, kartlagt det totale innhold av antioksidanter i flere hundre typer mat...

Hvilken vei blser vinden?

Denne livsendringen vi er gjennom n er ikke en slags slanking. Vi har ikke som ml g ned i vekt. Om noen skulle tro de kan f slanketips p denne bloggen, tar de feil. Det vi er ute etter er ...

Sm steg

Vi har s mye vi m ta fatt i nr det gjelder vr livsstil, at vi m benytte et begrep som en av guttenen mine bruker ofte. Vi m ta sm steg. S de som ser p denne bloggen vil kanskje merke seg a...

Fra og med idag

N begynner resten av mitt liv. Vi har et slags paradigmeskifte i livet n. Etter lang tids sykdom, skal hele familien n ta fatt p en omfattende livsstilsendring. Jeg tenkte det kunne vre greit ...

Velkommen til min blogg!

Dette er den frste posten p min nye blogg ;)
hits