Et nytt år står for døren

Dette siste året har gitt meg mange nedturer men også mange oppturer. Den bevisstgjøringen som vi har vært gjennom i forhold til livsstil og helse tar vi med oss inn i det nye året. Dette er også veldig i fokus i flere nettaviser.

 

http://www.bt.no/sprek/Slik-vinner-du-kampen-mot-kaloriene-1222296.html

Uansett hvilken diett man vil følge så er vekttapet avhengig av hvor mange kalorier man spiser i forhold til hvor mange kalorier du bruker i løpet av dagen. Men det som er viktig å finne ut når man ønsker å gå ned i vekt, er ikke bare kaloriene. Noe som alt for ofte blir satt til side er kroppens behov for inntak av vitaminer, mineraler og balanse mellom fett, proteiner og karbohydrater.

Jeg håper for alle mine venner som ønsker en ny livsstil og eventuelle vekttap, at de skal gjøre dette på en måte som gir dem en frisk og sunn kropp.  Godt nytt år til dere alle.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

fraogmedidag

fraogmedidag

43, Bergen

Trebarnsmor som bor litt utenfor Bergen. Selvstendig HERBALIFE distributør www.herbashop.no/i1n1

Kategorier

Arkiv

hits