forskning om lavkarbo

Det skrives mye om karbohydrater. Og mange mener mye om dette. Jeg fant en artikkel p bt nett avis om dette som henviser til en artikkel i et medisinsk tidsskrift. Jeg har ikke lest artikkelen ferdig enda, men dette er en artikkel jeg skal ta meg tid til lese.

http://www.bt.no/sprek/Dette-maa-du-spise-for-aa-slanke-deg-1201105.html

Danske forskere har konkludert: Vil du g ned i vekt, m du holde deg unna matvarer som ris og hvitt brd og spise proteinrik mat i stedet.

Forskere ved Det Biovidenskabelige Fakultet ved Kbenhavns Universitet har n fullfrt en underskelse der flere hundre familier har deltatt.

Deltakerne ble fordelt mellom fem forskjellige dietter som de skulle flge i seks mneder, og mlet var f avklart hvilken diett som var mest effektiv.

N er konklusjonen klar: Hvis du nsker g ned i vekt, br du spise proteinrik mat, magert kjtt og meieriprodukter med lite fett og skjre ned p de fint raffinerte stivelseskaloriene som for eksempel finnes i hvitt brd og polert ris, skriver forskerne.

Med en slik diett kan du spise deg mett og slutte telle kalorier uten g opp i vekt, fastslr de.

Forskernes funn er presentert i siste utgave av forskningstidsskriftet New England Journal of Medicine.

pdf utgave av orginal artikke:

http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa1007137

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

fraogmedidag

fraogmedidag

43, Bergen

Trebarnsmor som bor litt utenfor Bergen. Selvstendig HERBALIFE distributr www.herbashop.no/i1n1

Kategorier

Arkiv

hits