Trening

Jeg har begynt bevege meg sakte men sikkert. Men det er ikke s lett gjre det med dundrende hodepine, eller svimle illebefinnende og synsforstyrrelser. I vr fant jeg ut at jeg skulle g til innkjp av et slags treningsapparat, som gjr det mulig trene muskler mens man sitter i noe som ligner en kontorstol. Den heter Abdoer Twist.


Det som gjorde at jeg vgde g til innkjp av dette apparatet var at i reklamen s viste de ikke bare disse sylslanke personene men ogs de med flere kilo for mange. Jeg har funnet deler av denne snutten p Youtube, men hele filmen om han her kan sees p tvins hjemmeside som jeg har linket opp over her.



Jeg bruker bare begynner programmet forelpig, men for n er dette mer enn nok for meg, jeg blir gjennomsvett, og kjenner at musklene mine har jobbet. Jeg bruker g 15 min til butikken og 15 min hjem igjen. Da gr jeg s jeg blir svett. For den veltrente vil det sikkert beregnes som sakte tempo, men i min form er det ganske s hy intensitet.

En annen ting jeg ogs gjr for bevege meg litt er bruke wii fit.



jeg bruker snt brett og har to favoritter som jeg forelpig trener p.






Det var veldig koselig se at i Vektklubben s regnes lesing ogs som trim og kaloriforbruk. Siden jeg leser hyt for guttene hver kveld n, s er det slitsomt for hals, og veldig gy kunne skrive opp en time halv annen hver dag p dette. S som dere skjnner vi tar sm skritt nr det gjelder trening, men dette gjr at vi faktisk kan g frammover, selv om treningen min for andre vil virke pinglete s er det absolutt ikke en enkel ting gjre for min kropp for tiden. Siste bilde i dette innlegget blir i forbindelse med min yndlingstreningsform :-)


"bilde fra innbygda skoles leseuke. kopi fra nett."

n kommentar

Ellen

10.aug.2010 kl.17:20

Takk for gode tips, og st p!

Skriv en ny kommentar

fraogmedidag

fraogmedidag

43, Bergen

Trebarnsmor som bor litt utenfor Bergen. Selvstendig HERBALIFE distributr www.herbashop.no/i1n1

Kategorier

Arkiv

hits