Om ferdigmat og vann

Det blir en del ferdigmat nr jeg har mye hodepine. Men n har vi ogs en del ferdigmat i skuffer og skap som ligger lett tilgjengelig. Og godt er det p snne her dager. P onsdag skulle jeg egentlig laget potet og purrelksuppe fra bunnen av, men med hodepine som dominerte dagen, ble til at vi brukte en Toro pose og la til et par poteter. Men totalbildet ble ikke s ille p grafene, men s er det alle de stoffene som ogs er tilsatt denne typen mat. De kommer jo ikke opp p de grafene jeg finner p Vektklubb.no.

En annen ting som jeg oppdaget her i dag, var at jeg ikke har vrt noe flink til skrive opp hva jeg drikker av vann i lpet av dagen. Jeg bruker en 0.5 liters flaske (gjenbruk av vannflaske "isklar" som jeg kjpte for noen dager siden) Denne fyller jeg opp to-tre ganger i lpet av en dag, s det blir ca 1-1,5 liter vann pr dag. Jeg prver vre flink til drikke mye vann, da dette ogs kan vre med forebygge hodepinne, eller egentlig er det vel mangel p vann som kan forrsake hodepine. Men uansett. Det blir litt vanskelig skulle skrive dette i skjemaene p vektklubben, da jeg drikker dette i lpet av dagen, og det ser unektelig litt merkelig ut om jeg drikker en halv liter vann til middag. Jeg er litt usikker p om jeg skal notere det ned der ellerr om jeg skal droppe det. Jeg m tenke litt p det ;-)

Jeg tror at vi uansett ikke klarer en total overgang til kun hjemmelaget mat, men det er klart at vi kommer til g mer over til mat av hjemmelaget karakter. Men dette blir ikke hovedfokus enda. Det m vi ta litt etter litt, med sm steg. Forelpig s konsentrerer vi oss p bevisstgjring over hva maten inneholder, prve syre litt mer unna alle karbohydrater, introdusere Herbalife som start p en velbalansert frokost(tilskudd til minstemann) og klare kutte ut pepsi max og begrense potetgull inntaket. Dette er de sm stegene vi tar forelpig. Det kommer flere etterhvert, s det gr framover.


Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

fraogmedidag

fraogmedidag

43, Bergen

Trebarnsmor som bor litt utenfor Bergen. Selvstendig HERBALIFE distributr www.herbashop.no/i1n1

Kategorier

Arkiv

hits